esplorAzione - incontro di gruppo - venerdi 14 marzo

esplorAzione - Terra (tra Acqua e Legno)

un viaggio di percezione attraverso lo shiatsu, le costellazioni familiari e sistemiche e la musica

a Genova, in Via Caffaro 1/11
dalle ore 18,30 alle 21- offerta libera (6 posti disponibili su prenotazione)

Un altro periodo che dà supporto alla trasformazione, ai cambiamenti che sentiamo come necessità per il nostro benessere. Quando si trovano nuove risorse tutto diventa possibile, soprattutto ciò che è vitale per il nostro nutrimento a tutti i livelli.

L'energia dei meridiani di Stomaco e Milza ci aiuta ad equilibrare la stabilità nel movimento, a digerire fisicamente il cibo e più in generale gli eventi, le circostanze, i pensieri.

Sperimentare il movimento tra Acqua e Legno ci fa sentire le qualità del femminile e del maschile in armonia.

Passare dall'inverno alla primavera significa risvegliare l'azione, radunare le forze, consolidare la relazione con gli alleati nel nostro corpo per poter rifiorire in forma nuova, poter gustare la nostra evoluzione. Avere un obiettivo non vuol dire sempre puntare dritto senza fermarsi: possiamo consentirci pause, morbidezza e gentilezza, così da non perderci d'animo e non arrenderci.

Faremo un esercizio per sentire le fasi di un ciclo di cambiamento, per verificare a che punto siamo, quali risorse ci stabilizzano e quali ci supportano nel cammino.

Uno sguardo quindi agli Antenati e al contatto possibile, d'accoglienza totale e di stimolo verso il futuro.

Gli incontri di “esplorAzione” sono fruibili come percorso, che si può iniziare da qualsiasi elemento, oppure come esperienza a sé.

foto copyright Bernhard Edmaier

culture e sensibilità differenti

Urs Twellmann

Due artisti, lo svizzero Urs Twellmann e il coreano Jaehyo Lee ci mostrano due sensibilità differenti in opere realizzate con materiali e forme molto simili.

Jaehyo Lee

Entrambi gli artisti fanno una ricerca molto più vasta delle foto qui esposte, che ho scelto in sintonia con il movimento energetico connesso alla terra e al legno, quindi alla primavera in arrivo.

In queste opere emergono entrambi gli aspetti: l'elemento legno è connesso alle radici, all'energia maschile che è in ognuno di noi, mentre la terra è la rotondità, la morbidezza, l'aspetto più femminile.

 

Urs Twellmann

 Jaehyo Lee

La ricchezza di due sensibilità non necessita competizione, ci aiuta a sentire con quale stile risuoniamo maggiormente o quali sensazioni differenti suscitano in noi queste preziose creazioni.

Urs Twellmann

Urs Twellmann

Jaehyo Lee

Jaehyo Lee

eckhart tolle.un nuovo mondo

"L'allineamento interiore con il momento presente apre la vostra coscienza e la porta ad allinearsi con il tutto, di cui il momento presente è parte integrante. Il tutto, la totalità della vita, allora agisce grazie a voi. [...]

Il tutto comprende ogni cosa: E' il mondo o il cosmo. Ma tutte le cose dell'esistenza, dai microbi agli esseri umani, alle galassie, non sono realmente cose o entità separate, ma forme che fanno parte di una rete di processi interconnessi e multidimensionali. 

Vi sono due ragioni per cui non vediamo questa unità, perchè vediamo le cose come se fossero separate. Una è la percezione, che riduce la realtà a quello che ci è accessibile attraverso la piccola gamma dei nostri sensi: quello che possiamo vedere, udire, odorare, assaggiare e toccare. Ma quando percepiamo senza interpretare o etichettare mentalmente, cioè senza aggiungere il pensiero alla percezione, allora possiamo veramente sentire ancora la connessione profonda dietro la nostra percezione di cose apparentemente separate.

L'altra ragione più seria per l'illusione della separazione è il pensiero compulsivo. Quando siamo intrappolati in flussi incessanti di pensiero, l'universo si disintegra realmente per noi, e perdiamo l'abilità di percepire il senso dell'interconnessione di tutto ciò che esiste. Il pensiero taglia la realtà in frammenti senza vita. Azioni totalmente prive di intelligenza e distruttive nascono da una visione della realtà così frammentata."

Costellazioni Creative - calendario

mercoledi 26 febbraio - martedi 4 marzo - martedi 18 marzo

a Genova, in Via Caffaro 1/11

dalle ore 18,30 alle 19,30- offerta libera (su prenotazione)

In ogni incontro saranno fornite ispirazioni attraverso video, foto, testi, per cominciare ad entrare in sintonia con ciò che risuona maggiormente con noi stessi, per avere degli indizi e cominciare a conoscere meglio la nostra sensibilità creativa.

Perchè è più facile iniziare nella condivisione, e qual'è l'importanza di uno spazio protetto per coltivare nuove parti di sè? Dove possiamo attingere le forze quando ci sentiamo dubbiosi e incerti rispetto a ciò che di noi stessi possiamo esprimere?

Per leggere tutte le descrizioni delle costellazioni creative clicca qui 

Gli incontri di Costellazioni Creative sono fruibili come percorso, che si può iniziare in qualsiasi momento, oppure come 

esperienza a sé.

creazione di Nicoletta Breda

costellazioni familiari e sistemiche

venerdi 21 febbraio

incontro di gruppo di costellazioni familiari e sistemiche 

a Genova, in Via Caffaro 1/11

dalle ore 18,30 alle 21,30 - offerta libera (6 posti disponibili su prenotazione)

In uno spazio di rispetto e protezione, con l'aiuto di alcuni esercizi di ascolto interiore, scriveremo un intento che potrà essere condiviso oppure tenuto per sè. Se c'è qualche risorsa che volete ritrovare per facilitare il vostro cammino in questo periodo, potete scegliere se portare una fotografia che vi ricorda qualcosa o qualcuno: un luogo, un evento, una persona cara.

Nella serata ci sarà lo spazio per rappresentare almeno due temi per le persone che scelgono di farsi aiutare dal gruppo a vedere e sentire meglio, attraverso il corpo, la situazione in cui si trovano e la direzione che è possibile intraprendere. Viene data la precedenza alle situazioni che hanno più forza a livello energetico in quel momento.

Anche rappresentando all'interno del tema di un'altra persona, risuonano in noi alcuni aspetti che ci riguardano, aiutandoci ad assimilarli e a maturarli nel nostro corpo oltre che a livello di consapevolezza.

Per approfondire potete leggere il paragrafo dedicato alle costellazioni familiari e sistemiche nella pagina di questo blog, cliccando sulla pagina -ambiti di ricerca-

the power of now

eckhart tolle.practicing the power of now

"Direct your attention to the body. Feel it from within. It is alive? Is there life in your hands, arms, legs, and feet, in your abdomen, your chest?
Can you feel the subtle energy field that pervades the entire body and gives vibrant life to every organ and every cell? Can you feel it simultaneously in all parts of the body as a single field of energy? 
Keep focusing on the feeling of your inner body for a few moments. Do not start to think about it. Feel it."

foto Laguna Agate

presentazione Costellazioni Creative - martedi 18 febbraio

a Genova, in Via Caffaro 1/11

dalle ore 18,30 alle 19,30 (su prenotazione)

Un gruppo di intercambio creativo può aiutarci a cercare dentro noi stessi per trovare talenti, forza, motivazione. Può aumentare la nostra capacità di canalizzazione, attivare la capacità di contatto, dare ritmo alla propria vita, nella creatività e nei propri progetti. 
Nell'incontro di presentazione vi illustrerò le motivazioni che mi hanno spinto ad organizzare questo percorso, la semplicità dell'uso del -felt sense-, i vari strumenti che avremo a disposizione e quale spazio di incontro.
Presenterò la Costellazione Creativa "è già luce", una delle tante possibilità progettuali che potrà servire da stimolo.

Nel percorso sono previste varie fasi, che matureranno con il trascorrere del tempo: da una fase più di ascolto e di ricerca ad una più propositiva e di azione. 
Negli incontri saranno ascoltate le esigenze dei partecipanti e ai frequentatori  assidui verrà proposto uno spazio di partecipazione più attivo.

Nelle Costellazioni Creative non si faranno esperienze di Costellazioni Familiari e Sistemiche: i due percorsi sono differenti anche se facilmente integrabili per chi ne dovesse sentire la necessità.

Gli appuntamenti che seguiranno la presentazione saranno di un'ora e avranno una cadenza settimanale: non è necessario partecipare a tutti gli incontri, ma soltanto quando potrete, prenotandovi via mail, sms o telefono.
Per gli incontri, esclusa la presentazione, è richiesto il tesseramento annuale all'associazione ri.T.esserci - percorsi di consapevolezza del costo di 10 euro e successivamente ogni incontro sarà ad offerta libera.

Per leggere tutte le descrizioni delle costellazioni creative clicca qui

foto Parnassia Grandifolia

eckhart tolle.un nuovo mondo

"La maggior parte delle persone definisce se stessa in base al contenuto della propria vita. Qualunque cosa percepite, sperimentate, fate, pensate o sentite, è contenuto. Contenuto è ciò che assorbe completamente l'attenzione della maggior parte della gente, è ciò con cui si identifica. Quando pensate o dite -la mia vita-, non vi state riferendo alla vita che siete, ma alla vita che avete, o sembra che abbiate. State riferendovi al contenuto, alla vostra età, salute, relazioni, finanze, lavoro e situazione di vita, e anche al vostro stato emozionale e mentale. Le circostanze interiori ed esteriori della vostra vita, il vostro passato e il vostro futuro, tutto appartiene all'universo del contenuto, così come gli eventi, cioè qualunque cosa accada.

Che cosa vi è al di là del contenuto? Ciò che permette al contenuto di essere, lo spazio interno della coscienza. 

Quando conoscete voi stessi solamente attraverso il contenuto, pensate anche di sapere ciò che è bene e ciò che è male per voi. Fate una differenza tra gli eventi che vanno bene e quelli che vanno male. Questa è una percezione frammentaria della completezza della vita nella quale ogni cosa è interconnessa, dove ogni evento ha il suo luogo e la sua funzione, necessari all'interno della totalità. La totalità comunque è più della superficiale apparenza delle cose, più della somma totale delle sue parti, più di qualunque cosa che la vostra vita o tutto il mondo contenga.

Dietro quella che a volte sembra essere una irregolare o persino caotica successione di eventi, sia nelle vostre vite sia nei fatti del mondo, vi è nascosta la possibilità del rivelarsi di un ordine e di un proposito più alti. Questo è espresso in maniera bellissima nel detto zen:-Cade la neve, ogni fiocco nel suo luogo appropriato-. Non possiamo mai comprendere questo ordine più alto pensandoci, perché qualunque cosa a cui pensiamo è contenuto; l'ordine più alto emana dal reame senza forma della coscienza, dall'intelligenza universale. Ma possiamo intravederlo e, ancora di più, allinearci con questo, che significa essere partecipanti coscienti del dispiegarsi di quel proposito più alto."

foto copyright La Paisajista

esplorAzione - incontro di gruppo - venerdi 7 febbraio

esplorAzione - Metallo, Terra, Acqua

un viaggio di percezione attraverso lo shiatsu, le costellazioni familiari e sistemiche e la musica

a Genova, in Via Caffaro 1/11

dalle ore 18,30 alle 21- offerta libera (6 posti disponibili su prenotazione)

Per facilitare la percezione di come i vari elementi si intreccino nella nostra vita quotidiana, in questa serata faremo nuovi esercizi di ascolto dei movimenti che sono sostenuti dal Metallo (scambio, comunicazione, lasciare andare), Terra (stabilità e trasformazione), Acqua (spinta, riposo).

Lavoreremo anche a terra su un caldo futon, che ci aiuterà a contattare la nostra parte bambina, la parte giocosa e creativa.

Ci sarà l'opportunità di ricevere un po' di shiatsu sulla schiena e sentire che la cura può rispettare i nostri confini.

Possiamo abituarci a sentire e chiedere il sostegno dei nostri Antenati.

Gli incontri di “esplorAzione” sono fruibili come percorso, che si può iniziare da qualsiasi elemento, oppure come esperienza a sé.

foto copyright Antonis Kalantzis